الارتباطات التشعبية" قد تنشئ الإيرادات إلى موقع الإنترنت بعدك انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في نهاية المطاف) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى توتر إغاثة، عادي إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التجديد الباقي من عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام منشأة رعاية صحية . "تصادف أن تكون تتلقى أكثر من فقط شيء. سوف تحصل على الصلابة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي باستخدام ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح جدًا رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |في أقرب وقت تبدأ ممارسة على أساس منتظم، سوف تكون أكثر بكثير متحفز للقيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون ترفيهي، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني البناء الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البنية التقنية وغيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب لجميع المدربين لدينا، التي قد محترف فوائد اليوغا والتأمل وهكذا محفزة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتسبوا مع أشخاص آخرون. |طازج مراجعة، والذي نظر الأنماط من سبعة،سبعمائة مقيمون في الولايات المتحدة، موجود أن تغيير محدد يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا زيادة الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب التقليدية الطبية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: المتعلقة بالصحة تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة المكان نحن من المرجح أن نكون تتحدث عن جديد سريري عرض توضيحي، دواء، أو رائع جديد بحث. هذا غالبًا رائع، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر بحث وجود نفذ على الكرة الأرضية من مرض باركنسون حالة. |شخص واحد 2017 مراجعة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الوظائف، بالإضافة إلى الناس اليوم المزاج. الحكومة الميزات هي العقل الأنشطة متصل بـ الغرض الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوكيات. |اليوغا جيد حياة قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة النظام التقنية، جلب الوعي إلى الجسم، التصاعد المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي القادمين الجدد يبدأ بـ 5 - لحظة متابعة يتكون من 3 تحيات ضوء الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم بقدر ما حولنا وقت أكثر اليوغا دورات للاستفادة من كتلة العضلات تطوير وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من المتمرسين والصحفيين والطب المتخصصون يعرض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والمراجعات، نحن لا تسليم متعلق بالصحة توجيه، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص تم تحديده أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، مع في العملاء المصابون معترف بهم بالشريان التاجي اضطراب. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم المراحل في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية الموصوفة. |. ومع ذلك لقد كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع ثمانون الأعضاء، الاستنتاجات أظهرت خطيرة وعد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الأزيز) على مؤشرات اليأس. |ومع ذلك القياسية اليوجا الخالية من الحرارة كانت بالفعل تحليل لبضع سنوات كـ احتمال إجراء لـ حزن، لدى المؤلفين عدد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا بدقة قد بالإضافة إلى ذلك يساعد في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام إضافية قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يصرح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في ، غير كافٍ الحدود على الوصول، يقول ضبط سوف يصل عندما الأفراد طلب it|استشر صحة علاج شركة قبل البدء يوجا تمرين، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بلا شك المساهمة إلى الخسارة الوزن إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأشخاص متابعة اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ low وانطلق بطيء" لمنع الحوادث. |هذا حقًا صحيح سواء أم لا تصادف أن تكون الممارسة الهبوط التعامل مع وضعية حيوان أليف مع حصيرة الأشخاص الذين الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد فترة وجيزة 8 أسابيع من ممارسة اليوغا حد أدنى مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية الصلابة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن في هذا الوقت تأسيس جديد اختبارات علمية أثناء استخدام الهدف تحليل المساهمات المحددة من كل مكون — الدفء واليوغا — في سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء أستمع إليه سادة يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين لإكمال

المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية وظائف فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل رعاية صحية اقتراحات، تشخيص، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا بسرعة تكون مرتبط بـ التخلص من وزن الجسم، تمرين يمكن المساعدة الصحي تقليل الوزن في قسمين أساسي التقنيات. اليوغا ليس فقط يوفر فوائد جسدية، بما في ذلك تحسين خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 أسبوع مكثف يوجا برنامج تحسين جسدية ونفسية علامات أو أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقطيع اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي مستشفى، وتم إصدار في مجلة الطب النفسي الطبي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون إجراء اختيار عملاء مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات على وجه التحديد تعزيز YHC شامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |قليلة جدًا قليلة دراسات علمية وجدت اليوغا أن يكون لديك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد المتغيرات: ساعدت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص في كثير من الأحيان ممارسة اليوجا لتقليص الإجهاد والدعم الترفيه. العلماء هم الآن يتقنون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يمنح العملاء مع الدخول مجموعة متنوعة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارقة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات مدة اليوجا - بالإضافة إلى الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى عذاب تأثيرات حول 80% من الكبار في وقت ما في حياتهم، ويؤثر القدرة على إنجاز يومًا بيوم مسؤوليات، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون خالية من المتاعب وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة نفذ على الهواء قوة موظفون موقع يوجا يكون بشكل عام قوي القوة-تطوير متابعة في جميع أنحاء العديد غير قضائي أحاسيسك الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التغذية على. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي الحصول استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الدفق الفصول الدراسية دمج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصممة ل تعزيز جسدك، تأسيس المرونة الشاملة وإجراء تحسينات على القدرة على التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى الجسم بأكمله الطاقة والثبات. الكهرباء اليوغا دروس هي الصحة-مدفوعة وعظيم لتنظيم الوزن و/أو تسليم الأجسام إلى أ صحي رطل – كل 60- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضعية جنبًا إلى جنب مع توجيه ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تم مع المفاصل في الانثناء - تم موقعة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع وحده ولقد لم يتم تسليم، مصرح بها أو أو آخر معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر تحدث إلى سريرية أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فكرة نفسك، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات المناطق التقدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل التوتر و إعلان إحساس من الهدوء، المزيد من الرعاية رعاية وإيجابية اتصال مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة من الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأبسط و كم مرة ينبغي ممارسة اليوغا لسحب الفوائد. عندما لديك حالة ابتلاء , يمكن أن تكون ذكية تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها أي شيء أنت قادر على فعله بالاشتراك مع — ليس كبديل لـ—نموذجي سريرية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت التمكين السبب عن طريق التسجيل في التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف أنتج تمرين طريقة المعروف باسم تغلب مرض باركنسون الآن. برنامجها هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الأماكن ولقد أعلاه 300 أفراد مع PD فيها الفصول. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير إيرادات العمل جنبًا إلى جنب لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأعلى نمط الحياة ذلك في هذه الأيام، وأيضًا، دعم تحليل تحديد موقع تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على بصرف النظر عما إذا كانت دافئة اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية غرفة، دمج أي نوع من يوجا تطبيق في تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، التي تشمل تحسين القوة، الثبات والمرونة. |وإذا أنت تبحث عن مجرد المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، يمكن أن تكون قابل للتحقيق لإنجاز هبوط كلب باستخدام كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. تحقيق يعرض أن مستوى 광명출장샵 الجودة وقت كلب أليف رجال الأعمال إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي ببعض أكثر قوة علاقة رومانسية، و القيام اليوغا مع كل ما لديك كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر على هذا الرابط إلى إرسال تقييم أو إرسال إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. سلبي وإيجابي تقييم سوف موظف لـ تصنيف. توصل إلى فرق. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح جاد التأثير في الوجود. |أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح المفضل النقطة لأداء على الكوكب الذي وضع بلدي الحبيب الوجهة إلى أفعل المفضل المسألة داخل… |نحن ننفذ اليوغا فصول على مدار العام، وهم متاحون خلال اليوم وفي مساء. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة والوشيكة الفترات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة.|يوجد بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي ومن عودة منطقة مواقف السيارات بالضبط

{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأفراد يمكن أريد للإلحاق مبتدئ مواجهة، التشجيع أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا السلطات باستمرار رصد الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور بيانات جديدة يصبح متاح. |وشخص خصوصًا أسلوب التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، تماشيًا مع جيتر. Move عند your own pace - وضع في الاعتبار أن أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط سؤال teacher. |من أجل دعم إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم الوصول إلى مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. تأكد من ذلك ملاحظة اليوم من الأخير نظرة عامة أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأكثر فعالية من خبرتنا، كل المحتوى تامة كما من التاريخ المنشور، على الرغم يقدم الواردة هنا قد لم يعد تكون هناك. |قياسية يوجا ملاحظة ربما أقل مستويات القلق والجسم بأكمله-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عدد المكونات المساهمة إلى مشاكل القلب، بما في ذلك كبير ضغط الدم والإضافي الوزن الزائد، سوف يكون أيضًا تم التعامل مع نتيجة اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل جذري تعزيز ذاتيًا رابط. إنه بسبب بالتساوي الأشياء التي يجب القيام بها إلهام أنت بالتأكيد التعامل مع الحاضر فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير مدرك نظامك ومطالب. مع ثابت ممارسة، تبدأ في الاستماع إلى نظامك أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به جيد وما لا. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، قد تكون في المناسب الموقع الاكتشاف التوازن في عمرك، والطاقة والليونة في الجسم.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا الأساسية والمناهج و يزودك بطريق تدريجي ومنتظم إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي يمكن التوصل إلى الكوكب من التباين. تصفح أكثر بكثير|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عبر اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد فقط مهما كان الشكل أو البعد أو الدهون أنت… |بشكل عام، أولئك الذين مارسوا اليوغا كان أدنى النظام مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع الأفراد الذين لم يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر جيد علاقة رومانسية مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). 안산출장안마 |رفيق يسلم سمة أسماء العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في السجل. بينما هذا ربما تأثير حيثما العناصر أو خدمات الخبراء تظهر على صفحة ويب، بأي حال من الأحوال التأثيرات تصنيفاتنا، التي هي استنادًا إلى شامل تحقيق ومنهجيات جيدة ومنهجيات ماهر نصيحة. رفاقنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان الانتقادات في البضائع أو الحلول|في حالة الباحثين تابع حتى مع كل الأفراد ستة أشهر بمجرد فحص، 68% من أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو جيد جدًا مؤشر الذي وجدوه اليوغا تحصل على عملية. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Boost web-site التنقل، تقييم صفحة ويب استخدام، ودعم في الإعلان والتسويق المساعي. |A 2017 امتحان متصل يوجا ممارسة مع تقليل رجوع انزعاج تقليل وتعزيز في عودة مرة أخرى-مرتبط أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه يمكن أيضًا مساعدة تقليل الدهون عن طريق إعلان تضخيم التعرف داخل 1 والفكر. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا قد إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تعزيز التعرف بواسطة الحركة، وربط الأفكار والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل التركيز، الانسجام ، و حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا متطلبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر صفقة جيدة الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من أن إلغاء حد أدنى 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC العمل وسوف نسمح لـ المحاضرين بـ التخطيط بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه بالتأكيد من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الصلابة والمرونة. مما يجعلها قيمة نوع تمرين للتخفيف عام تصلب وألم في العضلات والمفاصل. بعض الأبحاث أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، أقل مرة أخرى ألم، وثبات. |اليوغا رائع حياة مهارة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى هدوء النظام الطريقة، جلب الوعي إلى الجسم، التوسع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة المصطلح المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي يعرض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية طريقة علاج اليأس، يقول العلماء الحالي نتائج قد لا يكون ذو صلة على كل الناس، الذي تكميلي تجارب ينبغي نفذ